山药粥的做法 破壁机_山药粥的做法破壁机教程
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就吃三天!半辈子的“堵肠”通了,肚子不胀浑身轻松!一、山药火麻仁米糊食材：鲜山药15克，莲子5克，百合干3克，火麻仁10克，清水300毫升1. 莲子去芯，和百合干一起洗干净，浸泡2到4小时。2. 山药去皮切小块，全部倒进破壁机，加火麻仁和300毫升清水。3. 按米糊键，煮开就行。4. 打好倒出来，细腻顺滑。二、黑芝麻糊食材：黑芝麻、糯米、花说完了。
我的破壁机囤货经历:从不信到真香,厨房离不开它了#好物众测局以前我一直觉得破壁机是“可有可无”的厨房家电。做奶昔？我不常喝。做豆浆？家里有现成的。做浓汤？我懒得搞那么复杂。直到朋友送我喝了一杯她用破壁机打的山药核桃米糊，口感细腻得像奶油那样丝滑，我一瞬间被惊艳了——原来破壁机的魅力这么大？ 从那一刻开始，我就觉得：我必等会说。
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20款破壁机豆浆,每天不重样,5分钟搞定健康营养早餐有破壁机别闲置，分享20款家常豆浆食谱，做法简单，香浓细腻，不用泡豆、不用过滤，一键搞定全家早餐。涵盖养胃、暖身、养发、润燥等多种口味，玉米小米浆清甜养胃，姜枣豆浆驱寒暖身，五黑豆浆乌发养气，三红豆浆补血养颜，南瓜山药浆温润好消化，老人小孩都爱喝。做法统一，食材洗净丢后面会介绍。
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破壁机懒人豆浆配方,20款不重样,早餐喝对养人又好喝每日为早餐发愁？若有破壁机，可别让它闲置。现分享20款家常豆浆食谱，做法简便，豆浆香浓细腻，无需泡豆，亦不用过滤，一键就能搞定全家早餐。涵盖养胃、暖身、养发、润燥等多种口味，玉米小米浆清甜养胃，姜枣豆浆驱寒暖身，五黑豆浆乌发养气，三红豆浆补血养颜，南瓜山药浆温润好消化小发猫。
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夜尿多总起夜?常吃“黄金菜”,一觉睡到大天亮!一、山药核桃露所有食材丢进破壁机加入600ml矿泉水，选择豆浆模式搅打25分钟打完满屋都是浓浓的核桃香！ 二、百合芡实姜薯汤芡实(也叫鸡头米)洗净备用，新鲜百合洗净泡水防止发黑(买不到新鲜的用干百合也可以),姜薯用削皮刀刨成片(没有姜薯也可不放); 水开后加入芡实，小火煮1好了吧！
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山药+黑芝麻神仙搭配,坚持喝到发量多到绑不住!每天提前20分钟起床，将150g铁棍山药+20g黑芝麻丢进破壁机。500ml清水启动豆浆模式，洗漱完刚好能灌进随身杯，配着三明治边赶地铁边喝。铁棍山药中的黏液蛋白能修复胃黏膜，特别适合饮食不规律的加班族；而黑芝麻富含的亚油酸就像给头发镀上保护膜。实操TIPS: ① 戴橡胶手套处还有呢？
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最近刷爆朋友圈的山药饮,功效多样超受欢迎!最近，一款在朋友圈疯传的山药饮凭借“对症搭配、做法简便”收获了无数粉丝！它拥有6种具备不同功效的配方，从应对上火到解决便秘问题，从补气血到养黑发，只要家里有破壁机就能轻松制作，无论是大人还是小孩都爱喝～ 【绿豆山药饮：清火小能手】- 食材：绿豆20g + 山药60g + 莲子15等会说。
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6款山药饮火遍全网,食材做法全公开,对症喝养出好身体!最近刷爆朋友圈的山药饮，靠“对症搭配、做法简单”圈粉无数！6种不同功效的配方，从上火到便秘、从补气血到黑发，家里有破壁机就能做，大人小孩都爱喝～ 【绿豆山药饮：清火小能手】- 食材：绿豆20g + 山药60g + 莲子15g + 糯米10g + 清水300ml + 牛奶200ml - 做法：所有食材洗净，加清还有呢？
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儿童调养脾胃!6款山药米糊营养又好喝不少家长总愁孩子脾胃弱——不爱吃饭、吃点就腹胀，有的还容易拉肚子，想给孩子补补又怕太复杂。其实不用找啥难弄的食材，家里常吃的山药就能帮上忙，和米一起打成米糊，孩子喝着顺口还养胃。下面这6款山药米糊，做法特别简单，用破壁机或豆浆机就能做，营养也够，专门给孩子调脾胃小发猫。
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家有脾胃弱的娃不用愁,这7款健脾米糊做法简单又营养脾胃也能慢慢调养好～ 米糊1:小米山药糊(健脾养胃) 食材：小米30g、铁棍山药40g、清水600ml 做法： 1. 将小米淘洗干净，提前浸泡15分钟；铁棍山药去皮切成小段(担心氧化可浸泡在清水中)。2. 把泡好的小米、山药段和清水一同放入破壁机，选择“米糊”模式，搅拌至细腻无颗粒状即可。..
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