吃虾能吃鸡蛋羹吗_吃虾能吃鸡蛋吗
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春季养肝正当时,这四道时令菜助您清热解毒、代谢升级荠菜豆腐羹:天然肝脏清道夫食材:鲜荠菜150克、嫩豆腐200克、鲜虾仁80克、鸡蛋1个、枸杞10粒做法: 荠菜焯水30秒后切碎,豆腐切丁,虾仁用料酒腌制清水煮沸后加入豆腐、虾仁煮3分钟淋入蛋液搅成蛋花,加荠菜碎煮沸盐调味后撒枸杞增色养生密码: 荠菜富含膳食纤维和维生素C,其还有呢?
春养肝没烦恼!多吃这4道菜,清热解毒代谢好!荠菜豆腐羹:天然肝脏清道夫食材:鲜荠菜150克、嫩豆腐200克、鲜虾仁80克、鸡蛋1个、枸杞10粒做法: 荠菜焯水30秒后切碎,豆腐切丁,虾仁用料酒腌制清水煮沸后加入豆腐、虾仁煮3分钟淋入蛋液搅成蛋花,加荠菜碎煮沸盐调味后撒枸杞增色养生密码: 荠菜富含膳食纤维和维生素C,其后面会介绍。
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五天不重样早餐安排,好吃到爆!或者自己买虾剁成虾泥,调好味冷冻起来,早餐时煎一煎就能吃,简单又营养。鸡蛋羹的做法:3个鸡蛋打散,加200g温开水搅拌均匀,过滤到两个碗里,碗上倒扣一个盘子盖住,上锅蒸10分钟,再焖5分钟,用生抽酱油和香油调个料汁淋在蛋羹上,用水果刀横竖划几刀即可。周二:牛奶、煮鸡蛋、黄还有呢?
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